Рецепт ПП-кокосанок за 5-7 минут: белки и кокосовая стружка
Пп-кокосанки за 5-7 минут
Нужны только яичные белки и кокосовая стружка
Люблю простые и ленивые рецепты, чтоб как я сама)))
Рецепт брала в группе для ГСДшек❤️🙏
На 8-9 штук
2 белка
Щепотка соли
сахзам ( примерно 1ст ложка сахара)
Кокосовая стружка 60г
Можно орешки и ванилин по вкусу
Буду экспериментировать)
Взбиваем яичные белки до пиков
(При поднятии венчика образуется пик из крема)
Туда щепотку соли, потом сахзам и кокосовую стружку. По очереди все замешиваем и взбиваем
формируем конусы руками
И в духовку на 15-17мин при 180º
(Я противень сливочным маслом смазала, и чуть края подгорели, не было пергаментной бумаги)
Белки , жиры и стройная наша фигурка))
Комментарии
Обычного нет?
Ну вам двух белков мало будет
😄я чисто на себя сделала
Теперь хочу много наделать и убрать в холодильник, чтоб не заморачиваться даже на этом)
@aisha_me, нет же, от блендера который тож испортился
@h_m_n_, ааа, я хоть купила блендер
Все равно миксером за 500₽ наверно пользуюсь уже года 3😂 удобно реально
@vnapso,
Вот при гсд можно только стевию и сукралозу
Но нужно в принципе стараться сбалансировать питание так, чтоб сладкого хотелось как можно меньше
Да разницы нет, и там и там сахар. Просто сахзам слаще и хватает щепотки, когда обычн сахар надо добавить целую столовую ложку к примеру😁
Главное мера и там и там🤪🍭
@zukhra_mebel_, я не углубляламь так сильно, не хочу после родов особо сахзам использовать
Но для диабетиков разница есть
Рецепт то простой понравился,но чтоб это приготовить надо доставать планетарный и миксер это неохотно для двух белков 😂