Что такое лецитин и для чего он нужен?

Я слышала про Лецитин и при задержке тоже хорошо помогает,

но точно не знаю

Я тоже видела этот пост и задумалась о покупке))

Текст написанный жпт🥲

Лецитин конечно важен, но это не чудо таблетка . Его можно получить питаясь правильно. Здоровое питание, прогулки, сон, режим вот волшебная таблетка для поддержки иммунитета.

Побольше соевых продуктов, яичный желток, подсолнечное, оливковые масла, арахис, тыквенные семечк

Тоже часто слышу про лецитин

Мне его рекомендовали при задержке речевого развития, я даю старшей