Как сахар помог мне похудеть: неожиданный опыт мамы

Я начала худеть когда стала есть САХАР!

Уже давно исключила сладкий чай и кофе, пила их только в редких случаях, когда болела голова. Зато заедала недостатки сахара всякими пп сладостями, сухофрукты и пп кофты всегда должны были быть у меня в запасе.

Но с недавних пор я стала позволять себе сладкий чай и даже не пп конфеты. К примеру если я с утра выпью чай с двумя ложками сахара меня уже не тянет на сладкое. А раньше я обязательно после завтрака пила кофе с пп сладостями. Сама себя обманывала.

Поэтому ешьте то что вам приносит удовольствие, но не переедайте (считайте ккал).