Как начать заниматься спортом после кесарева сечения?
Какой классный был живот до беременности и родов 😭😭😭 я сейчас прям смотреть на него не могу 😫😫 хожу дома на дорожке , но толку от нее немного, чисто чтоб бодрячком быть, вместо зарядки, до беременности была активная ,занималась спортом😩😩😩кто начал заниматься через пару месяцев после кс? Не надо писать что нельзя , я в Курсе , вообще про пол года и так далее слышать не хочу , кто занимался, откликнитесь , с чего начинали в зале? Шов идеальный, матка сократилась, все ок, все хорошо по узи, но буду отслеживать еще
Комментарии
Ну неужели свой организм не жалко?. Сейчас зима, до весны/до лета у вас все наладится и восстановится. Главное сейчас питание хорошее, это очень влияет. И можно еще увлажнять кожу. Но явно не упражнения физические. Я после ЕР начала заниматься только спустя 3-4 месяца и то без фанатизма. В 6 месяцев сына уже была в хорошем телосложении. Если у вас до беременности было всё подтянуто, то быстро восстановите баланс.
У вас всего 1 мес прошел
Все к году восстановится
Наберитесь терпения ❤️
Два будет через 10 дней) не собираюсь ждать год когда само все, люблю спорт и красивое тело
До беременности был идеально плоским живот, но после КС, я начала заниматься спустя 4 мес.только дома самостоятельно, так как плохо себя чувствовала, болел шов и спина, корсет сняла только через 2 месяца после КС, прошло почти 4 года, сейчас хожу на фитнес и активно занимаюсь дома, но всё равно чуть выпирает как вот фартук, мышцы видимо ушиты, затянуты в шов, так как жирок весь ушел, благодаря правильному питанию
Ничего не болит, надеюсь уйдет живот, хотя его почти и нет, но я хочу такой как до беременности 😔
У меня вообще пипец ,после двух подряд родов .Мне наверно только пластика поможет ( все обвисло все в растяжках .🫣
@inrrr, ер было все роды .Живот все равно никуда не девается (хоть как бы женщина не родила .Есть исключения ,это ведьмы 😁
Бандаж носите ,его можно после кс ? Он хоть как то подтягивает живот
@inrrr, у меня еще дети крупные рождались
Вторая дочка 4700 сын 4200
Животы огромные просто были ,как с двойней 😁
@aglaia1990, ой носила, не думаю что чем то помог он, да и с гв мне не удобно, снимать надевать по 4444 раз на дню
Мне кажется можно заниматься спортом, но не на живот как минимум 2 месяца...
Вам же будет хуже , дак ещё и лялька на руках , лучше подождать
Или можно обмотать живот плёнкой что бы жирок вспотел что то такое видела ... но не напрягать .
С лялькой на руках не занимаюсь 😀 15 го два месяца будет после кс, на пресс упражнения да, рано
Да куда вы так гоните то😄если до беременности спортом занимались значит не всё так плохо у вас,к полгодику всё восстановится уже.КС полостная операция,поберегите шов,даже если вам сказали,что уже всё ок, очень мало времени прошло.Обычно спустя 2-3 месяца можно начинать умеренные упражнения на укрепление тазового дна,ну и так дальше постепенно по чуть-чуть давать нагрузку,планку например(с разрешения врача).