Как отличить тренировочные схватки от настоящих перед родами

Может я уже схожу с ума. Но вчера я думала уеду в роддом. 😑 тренировочные схватки по ночам не такие сильные можно поспать спокойно, а вот днем на прошлой недели в чт изнывала поясница. 😑и вчера 4 часа схваток как хорошо что был рядом муж я просто не знала куда себя деть. А потом ночью я так и не поняла что это было, но я думала выпрыгну из своего тела, то ли ковырял в тазу то ли что 🤔 включила музыку и уснула еле как. Сейчас снова начинает ныть поясница. 🤦 если бы она только ныла так боль нарастает какой то период времени. Врач мне сказал что когда схватки будут каждые 6 мин приезжать. Но честно говоря такое тяжело переносить лично мне. Тренировочные похожи на настоящие, только внизу не тянет. Да и пробка пока не отошла.