Сильная боль при овуляции после родов: что делать и как облегчить

Овуляция. Болит живот в области яичника левого. И весь надут. Как не сдохнуть 😵‍💫 после 2 родов, по-моему, стала чувствовать овуляцию. Но сегодня прям борщ. Кто с таким же сталкивался, ношей помогает?