Вернулись мои Панические атаки😢 4 года назад атаракс пила и сама как научилась контролировать Сейчас тоже стараюсь быстро успокоить себя Но отходняки такие неприятные 😭 Что вам помогает лучше всего?
Сходите на курс дыхания, моей знакомой очень помогло, плюс физические нагрузки