Подскажите, как вы справлялись с некой апатией и перепадами настроения после кс, когда уже были дома в быту и с ребенком ? Может есть советы, как не ловить эту тоску и не плакать раз в день стабильно. #первыйпост
Комментарии
Примите что это нормально, и это естественно, и у вас есть полное право так себя чувствовать и так реагировать.
Ваш организм испытывает "перезагрузку" в связи с отделением от вас ребёнка, плюс полостная операция, плюс все новое в жизни,ответственность, режим, звуки, движения.. И это я ещё гормоны и дефицит не упомянула.
Поимите и примите, после кесарева, с ребёнком вы не должны и не обязаны" так же как раньше" скакать с бытом.
Можете скакать? Конечно можете, но для чего? Вам нужны вы, дитю тоже, хорошо если окружение позволяет конечно, если нет, то пришло время, именно сейчас, научиться говорить "да" себе, хотя бы чтоб не "выйти в окошко"
Хочеться плакать, плачьте, хотите заботы, просите.. Но не в коем случае не "держитесь с улыбкой" чтоб не расстраивать окружающих.
Дайте себе время, и возможность "отстрадать" этот кусок жизни максимально комфортно для вас. Кому то для этого нужно общение, отвлечение, кому-то тишина и одиночество. Ищите, что вас заряжает.. Тогда и дитё будет меньше болеть и психовать.. Потому что ребёнок это всетаки энергия мамы..
Сама это прошла. Нужна будет поддержка, обращайтесь,чем смогу так сказать... Обнял, поднял😁
Это пройдет. Гормоны придут в норму и всё наладится. А вам больше спать и чаще прикладывать к груди
Магний в больших дозах 😂 на этот раз думаю буду им закидываться и другими витаминами… Я родила летом, погода никак меня не спасла тогда от депрессии… и длилась она очень долго, у меня к сожалению не было помощи, посвятить время себе возможности не было. Если бы кто-нибудь тогда сказал чтобы я хотя бы магний попила…
Спасибо за совет! Я вот начала пить магний, пока по 3 в день пью. Надеюсь чуть позже догонит он меня)
ссылка
Пошла в сеанс к ним и медитировать стала у них ютуб бесплатные есть и так только вышла с этого
Находить положительные стороны, как бы не звучало уныло. Но вы теперь мама( если у вас конечно первый ребёнок) это греет душу)) всё временно - это второе)
А так конечно это гормоны) я рыдала над каждой фигнёй с момента выписки
О да, я в роддоме только и ревела. Захожу в палату к соседкам, а они тоже все плачут) и тут я поняла, что эти гормоны не только меня накрыли.
Родила в январе и как вспомню этот депресняк, когда за окном серость, холод) толтко к весне стало более менее, когда стало тепло и много гуляли)
Очень вас понимаю, дочь родила в декабре, погода так и гнала в депрессию и уныние,да ещё и всё болело.
В идеале вам нужны помощники, выделять каждый день время на себя, не стараться быть идеальной во всем, отдыхать при любой возможности, придумать хобби, почаще куда-то выходить, общаться.
Главное помните:вы не одна такая и всё это обязательно наладится.
Не только после кс такое, к сожалению…
Никак, делать то, что нравится, просить о помощи и стараться не думать о плохом
Искренне рекомендую магний от фирмы кладовит. Пью сама,и маму подсадила. Эффект точно есть.
Это не реклама,я просто сама его очень давно пью и подписана на владелицу в тг