Как начать заниматься спортом после кесарева сечения через пару месяцев
Какой классный был живот до беременности и родов 😭😭😭 я сейчас прям смотреть на него не могу 😫😫 хожу дома на дорожке , но тольку от нее немного, чисто чтоб бодрячком быть, вместо зарядки, до беременности была активная ,занималась спортом😩😩😩кто начал заниматься через пару месяцев после кс? Не надо писать что нельзя , я в Курсе , вообще про пол года и так далее слышать не хочу , кто занимался, откликнитесь , с чего начинали в зале? Шов идеальный, матка сократилась, все ок, все хорошо по узи, но буду отслеживать еще
Комментарии
Гв кстати да , вес не прям уходит , но и не поправляюсь, сидя дома , что не свойственно для меня, без гв бы разжирела, хоть где то плюс 😀прям капец живота то нет, но все равно не нравится, что он в принципе есть. До беременности занималась волейболом, но боюсь за грудь , что мячиком попадет
Я начала через месяц после КС, тоже кстати из-за живота, сначала делала банальные разминычные упражнения, гуляла много и постоянно (!) носила бандаж. Потом с 8 недель вернулась к йоге и пилатосу. Сейчас живот лучше чем до родов, вот честно. Но и ГВ очень помогло быстро снизить беременный вес