Что делать при материнском выгорании, стрессе и депрессии?
Аа5ан кердеххе элбэх киьиэхэ депрессия, стресс. Миэхэ бу состояние уже месяц, наар ытыахпын ба5арабын, туох да уердубэт буолла. Стресстан хайдах тахсыахха себуй? спортзал урут кемелеьер этэ. Учугэйдик утуйбата5ым 2 сыл буолла, наар тревога, паническай атака диэни билбитим. Материнское выгорание диэн бу быьылаах…
Комментарии
Оннук дьинэр учугэй буолуо этэ дьинэр, кэргэним наар вахта5а, сарсыардатан киэьээннэ дьиэри детсат, улэ, дьыа5а. Но керсер бириэмэ редко буолааччы
Даа, тоже самое миэхэ уу чумпу көмөлөспүтэ но онукка ынырык ыллараҕын нервнай буолан барбытым раздражительнай игин билигин да соҕотох хааллахпа оннук гынабын уонна эдьийдэрис көмөлөспүттэрэ общение ин ханна рэ чаепитиялаан ин кэпсэтэ сатаан
Уу чумпуга табыллыбат, к сожалению.. наар айдаан. Ийэбин кытта почти кэпсэппэппит уруккуттан, эдьиийим бэйэтэ проблема бе5е, подругалар бааллар а5ыйах, но эмиэ успейдаан керсубэппит да5аны
+ окружение бло. Харчы соох, новости барыта сво. Киьи бого елер. Барыта маргиналлар мородердар.
Мин соготох олорор буолан наар подругабар барар этим , улэлээн кэлэн дьиэбэр киирдим да харагым уута суурэр этэ ол иьин оннук гыммытым и сыыйа тахсыбытым