Что помогает от запоров после родов: советы мам
Брезгливым не читать
Вааа как мне плохо😩😩 что вам помогает от запоров? Без слабительных я вообще не могу, раньше часто бывало такое но после рождения второго ребенка это вообще ужас, геморрой 😩все тело даже болит
Комментарии
У меня тоже после вторых родов запоры были, активно работала с питанием: овощные салаты, где клетчатки много, пюрехи яблочные вместе со старшим ребёнком ела) но лучше всего слабикап работал. Причём я на ночь принимала, а утром будто и нет проблем))))
Как у вас с клетчаткой в рационе?
Начинайте есть квашеную капусту, с утра стакан теплой воды обязательно , глоточками, и потом капусту , запустится ЖКТ однозначно
@lindaaaas, поэтому и проблема такая, клетчатка обязательно должна присутствовать в рационе, а в квашеной капусте есть еще прибиотики
Попробуйте побольше клетчатки ввести в рацион и воды, воды, воды. Я при запорах пью неофибралакс, он в отличие от большинства слабительных мягко действует, это пищевые волокна в капсулах. Но с ним тоже много воды нужно и тогда стул станет мягким. Здоровья вам!