Как контролировать агрессию: советы и курсы для мам
Посоветуйте курсы по работе с агрессией ?
Последние время контролировать себя мне становиться все сложнее. Не могу промолчать в конфликтных ситуациях, перехожу на крик. Сама иногда выступаю зачинщиком. И все это с незнакомыми людьми. С домашними, друзьями и на работе . Я сдержанная, тактичная, проговариваю свои чувства. Но поораться в магазине, порамсить с соседями мимо не пройду. И злоба внутри прям закипает.
Комментарии
А что хотите таким образом отвоевать?что правит в этот момент этим состоянием,какая эмоция?почему срываетесь именно на посторонних?возможно скрытая агрессия так проявляется…Курсы не посоветую,но если вас это тревожит,уже хороший знак,что вы видите эту проблему,и есть вероятность ее решения.Посоветовала бы понаблюдать за собой,что конкретно кроется за этим,для чего вам нужны эти эмоции,ну и по хорошему пошла бы в терапию)много ответов найдете)
Как вариант можете посмотреть сайт Трансерфинг реальности,там можете найти много ответов при желании,и возможно начать менять свои взгляды на окружающих)
Ну и отлично 😀 обычно дома орем, а на работе язык в 🍑
Возможно где то есть внутреннее недовольство тем, кому сказать не можете. То есть есть раздражающие факторы какие то, которые вы игнорируете по каким то причинам.
Да может и не надо молчать, защищаете свои интересы, отстаиваете границы, тем более близкие не страдают, наоборот отлично, не копите и не подавляете
Да страшно иногда самой от себя становится. Потом отхожу и думаю,что орала, можно же было мимо пройти 😅
Дышать надо, посмотрите видео свобода от воспитания