aaa139
Aaa·Мама сына (5 лет), беременна (13 нед.)
Куда ходить при беременности с лишним весом: советы мам
Токсикоз вроде прошел. И я снова с силами (вроде как) 😅
Мне надо куда-то ходить, что-то делать, чтобы не разбомбило. Уже есть лишний вес. Я забеременела с лишним весом. При не высоком росте это много. Поэтому плиз советы дайте. Куда ходить?
Хотелось бы на плавание. Живу в районе Достык Плазы.
Комментарии
Плавание если бассейн проверенный и чистый. А так говорят после трех месяцев , а в идеале 6 ти месяцев можно ходить на всякие занятия. Если есть возможно то пилатес , он только индивидуальные уроки идут .
Нравится Ответить
идите на йогу для беременных, там есть силовые (конечно это одно название, очень щадящие), кардио, но все расчитано для будущих мам, плюс в конце всегда теория: про схватки, про роды в целом. учат правильно дышать, в целом для кровообращения малыша там полезно)