Недосып мамы: как справиться с ночными бдениями и дневной усталостью
Какая дурааа я😡 Зачем нужны были мне эти мужья, золовки, аптеки, 2гисы, комменты и вся эта белиберда до 4 утра?!?!🤦🏻♀️
Моя головаа🤯 Вообще не выспалась…
В 6 еще мелкая чего-то поплакивала во сне, вставала к ней
Самое стремное еще, что я старею что ли🤣 вообще не могу днем спать, как бы не хотела. Раньше наоборот, ждала обеденный сон чтоб тоже поспать
Комментарии
Просто сбиты циркадные ритмы. Мозг не может расслабиться.
@gasanova_ Гулять, физически уставать). Но самый наш главный враг- это телефон по ночам))).
@fatimaalieva652, физически я устаю, к вечеру спина отваливается, но ложусь расслабляюсь, беру телефон и такой кайф, никто не дергает, никому от меня ничего не нужно и можно спокойно полежать с телефоном и это так и затягивается до поздней ночи😅 поэтому да, телефон это враг, все из-за него😆
@gasanova_ Ну у меня тоже так периодически. Только если я ночью плохо спала, днем или к вечеру вырубаюсь). И не каждую ночь я в телефоне).
А с детьми поспать в обеденный сон очень любила. Старший приходит со школы и если никуда не надо, иногда с ним спим). Так сладко).