Где найти домашние тренировки с гантелями и резинками для мам

Вопрос человека в отпуске со сбитым режимом))

Я плотно занята питанием в прошлом году, в жиротоп очканула идти, нашла систему проще, хотела пинок под зад, но не сильный))

Как итог— все получилось, привычки перестроились, вес снизился, ушло много сантиметров, двигаюсь дальше)) до лета хочу ещё чуть уменьшиться, но понимаю, что телу уже нужно помочь, кожа не оч красивая))

Подскажите, кто где берет домашние тренировки с гантельками/резинками?

Кроме зумбы опыта нет.. спортзал нельзя мне особо, да и посещать некогда, дома хочу какой-то базовый минимум))

Решила гантельки и резинки под просмотр учебных лекций))

Буду рада ссылкам/явкам и паролям по домашним тренировкам для подтяжки кожи на ножках, укрепления кожи и мышц рук, ну и попки)))