d.esenia0506
Есения·Мама двоих (младенец)
Что делать, если уснула днём и не могу заснуть ночью?
Девочки, у кого есть старшие детки...
Пока укладывала старшую, уснула на минут 10. Итог: не могу уснуть. Как с этим бороться, я не понимаю, время половин 3, сын проснется в 6. У меня уже нет никаких сил, может, таблетки какие-нибудь для сна, я не знаю..... Причем я из раза в раз стараюсь не засыпать с ней или сделать всё, чтобы вместе лечь, но я либо просыпаюсь сама, либо сын просыпается, и дальше я уже не сплю
1
Комментарии
@d.esenia0506, мелаксен это по-моему тот же мелатонин нет?
Нравится Ответить
Попробуйте тяжелое одеяло. Прям с утяжелителями продается. Сон под тяжелым одеялом крепче, так как парасимпатическая система перезагружается и нервы расслабляются
Нравится Ответить
Ох. Та же песня. Раньше хоть мелатонин помогал, теперь вообще ничего не помогает. Лежу до 2 часов ночи и плюю в потолок, благо сын спит утром очень долго, но надоело уже просыпаться вместе с ним, а не до него..