Что помогает от синдрома беспокойных ног: советы мам

Не пить воду за 2 часа до сна, поменьше увлекаться сладким и соленым, чтобы не было отеков. Мне душ теплый помогает перед сном и массаж икр.

Магний, мазь троксерутин и подобные сразу помогает

Иголчатый коврик, холодная вода, массаж.

Магний

Желательно хелатной формы.

Упражнения для икр ног,преимущественно растяжка