Как уснуть перед операцией: советы мам при бессоннице

Вторую ночь не могу уснуть нормально…

Сегодня за ночь спала всего 3 часа, так как утром должна была состояться операция, но ее перенесли на завтра из-за загруженности.

Днем пыталась уснуть, то один врач придет , то другой, так и не вышло.

В 6:00 вставать , на подготовку к операции 15 минут на всю палату, надо выспаться, а я снова не могу.

Вроде бы и мысли поганые отпустила, и успокоилась, а все равно какой то мандраж…

P.S. еще и есть снова охото 🤣