Степпер для похудения: помогает ли убрать вес без диет?
Девочки кто-то пользовался степпером ? Правда ли вес уходит? Если только его применять и исключить сладкое/мучное
Комментарии
Я тоже хотела степпер себе, уже почти заказала, но почитала отзывы, что от него колени страдают очень сильно 😭 Поэтому не стала. От любых физ. нагрузок будет вес уходить, например обычная ходьба даже.
Да вот я хожу много , но хотелось бы дома что-то подключить .
Про колени я тоже читала, но там надо и ходить правильно, стопой больше как я читала
Сложноооооо 😅
Да нет, наоборот, если нет уже проблем с суставами и костями, то, в отличие от бега, степпер минимизирует ударную нагрузку на колени и позвоночник.
Мне кажется нет, только силовые физические нагрузки,
Блин, просто в инсте на аккаунт девушки наткнулась, у нее такое офигенное до после
Пишет, что только на степпере ходит и еда
Если использовать по правилам, ежедневно и плюс дефицит калорий или хотя бы пп, то в любом случае будете худеть, просто не так быстро, как от силовых нагрузок