Тема веса

С подросткового возраста более-менее питалась правильно, иногда читмил и так далее, спорт был всегда, пока в 2023 году я не родила и вот два года, я похудела. . До 65 кг, потом сбросила до 62 кг и летом держала вес 59, кг. Мой идеальный 55-57вес —(до беременности, ), но сейчас я «отожралась » до 62 кг и не могу себя взять в руки, вот прям вечером начинаю поджирать. Вроде утром нормально ем и в обед, но потом отмазки отговорки: «Ай, с завтра начну. .

!!!⁉️⁉️ВОПРОС может , есть литература, чтобы мозги на место встали и я себя в руки взяла? ? Да, моя самооценка зависит от моего веса, я не могу с этим смирится.

У подруги наоборот, она поправилась, она это знает и сказала, что счастливее сейчас себя чувствует, чем раньше, когда была

худой и с самооценкой у нее все в порядке к моим заебамнедостаткам она уже привыкла