Осложнения беременности и родов: как предотвратить проблемы заранее

Беременность и роды — без преувеличения самые удивительные этапы в жизни каждой женщины. Ожидание и встреча нового человека бывают как очень легкими, так и непростыми. Все индивидуально и нередко непредсказуемо. Информированность о том, что бывает во время и после беременности, поможет справиться с возможными трудностями, страхами и волнением.

Уже во время беременности у женщин появляется:

• лишний вес,

• растяжки,

• недержание мочи,

• боли в спине и пояснице,

• выпадение волос,

• порой даже выпадение зубов,

• симфизит,

• диастаз,

• отёки,

• молочница,

•варикозное расширение вен,

• усталость,

• гормональный сбой

и ещё много чего связанного с личными заболеваниями женщины.

Далее в послеродовый период и даже через несколько лет ☝🏼 могут появиться осложнения, такие как:

• пупочная грыжа,

• опущение органов,

• геморрой,

• боли от эпидуральной анестезии,

• дискомфорт от хирургических вмешательств,

• сухость влагалища,

• болезненные ощущения при близости с партнёром,

• кифоз и лардоз,

• перекос таза и всего тела,

• снижение иммунитета,

• дисбаланс всего организма

и даже ухудшение зрения.

Чтобы это не стало причиной для беспокойства и одним из триггеров развития послеродовой депрессии, имеет смысл понять физиологию беременности и родов, изучить методики профилактики уже на ранних сроках беременности, а лучше до её начала.

🤰🏼 Важно вовремя начать профилактику:

- сделай все необходимые обследования, выяви на начальном этапе то, на что нужно братить внимание уже сейчас,

- прием нужных❗ витаминов, не просто комплекс для беременных, а действительно восполнить дифицы.

- сбалансированное питание (без употребления белка, пить железо бессмысленно),

- применять различные практики по восстановлению и укреплению мышечного каркаса, особенно глубоких мышц ( любая физнагрузка даст тебе больше эффекта, чем горсть таблеток от болезни).

Во время и после беременности факторы риска осложнений возрастают в разы!

Этот пост не про страшилки, а про то, что заранее изучай своё тело, своё психоэмоциональное состояние.

Уже сейчас реши кто будет с тобой рядом и кто будет помогать во всех периодах и процессах твоих прекраснейших изменений в беременности и послеродовом периоде.

Это очень важно!

Ребёнок будет расти и нагрузки на твоё тело и психику будут расти с геометрической прогрессией.

Позаботься о себе любимой, не дожидаясь серьёзных осложнений с хирургическим вмешательством или курсом антидепрессантов...

Выбери путь здоровья, красоты и радости уже сейчас💃🏼

Помни! Любые изменения твоего тела - это следствие небольших и незаметных нарушений в твоём организме, переросших в видимую проблему и ощутимую боль.

Беременность — сильнейшая перестройка организма и мировосприятия🌸