Что делать, если ребенок перепутал день с ночью: советы мам
Кажется ребенок перепутал день с ночью. Я разбудила его, теперь не знаю как пройдёт ночь 🥲 что вообще делать в таких случаях, как переучить?
Комментарии
@an_st_siia, да я пытаюсь(( но днем все равно не могу себя заставить столько , сколько спит он, а к 5-7 утра меня уже рубит просто , когда он не укладывается
@k0797ka, пока спит днём, вы ложитесь рядом и лежите в тишине без телефона. Желательно в темноте с закрытыми глазами. Так организм тоже отдыхает. Надо пересилить себя и отдыхать
Минут , хотя бы, для начала, по 15-20 чтоб бодрствовал днём. Ритуал утром : зарядка, умывания, песенки и тд . Ритуал вечером : купание, мягкий слабый свет, кружок по квартире пройтись с колыбельной или как вам удобно, белый шум и темнота в спальне. На каждое просыпание ритуал- у нас это массаж живота. Ночью когда просыпается - не включать свет и не развлекать.
Соблюдать , и постепенно выровняется. Он же сейчас совсем не понимает что есть что, только с вашей помощью
Спасибо! А то что я его дневной длинный сон прервала это нормально? Щас час пободрствовал , заново на короткий сон уложила , если что разбужу опять
У него пока нет понятия ночи