natali07
Наташа·Мама троих детей
Эмоциональное выгорание у мамы: как вернуть силы и радость
Эмоциональное выгорание .Я человек позитивный,жизнерадостный,но мои моральные силы кончились …Чем помочь себе ?
Комментарии
Дело в том ,что я и выгорела наверное из-за того ,что я даже не могу и 5 минут полежать одна в тишине .Нет такой возможности.Но я обязательно возьму себя в руки и исправлю ситуацию.Спасибо вам ❤️
Нравится Ответить
@natali07 а вы не держите. Попробуйте просто выключится из мира.
Нравится Ответить
Отстать от себя и дать возможность просто лежать и ничего о не делать. Смотреть в потолок. А если и делать, то монотонную работу. И самое главно- не винить себя за это. Обычно э, через несколько дней я понимаю что это полная яма и пора брать себя в руки