Эмоциональные качели после переезда: как справиться с выгоранием мамы

Всем привет. Хочу просто выговориться, потому что весь ноябрь у меня искренние эмоциональные качели. И я, честно, даже испугалась за это состояние, что не могу в руки себя взять.

В Улан-Удэ у меня было столько всего из-за чего можно было поплакать - и из-за утраты, и из-за накопившейся усталости: учеба, задания, малыш, быт… Но я не плакала. Держала себя в руках, контролировала. И я даже писала, что чувствую вину за то, что не плачу потому что в душе не хочется.

И вот вчера вечером поняла: это всё из-за вот этого бесконечного контроля. Стою на страже всего и всех. А тут приехали в Читу и я чуть-чуть расслабилась с мужем. Конечно с ним легче например на нем сейчас финансовая нагрузка семейная, у меня на карте 0 ₽, потому что по приезду сразу надо:

— выдать зарплату двум педагогам,

— оплатить аренду студии,

— выкупить билеты на концерт (и это при том, что родители вообще не торопятся переводить деньги ни за билеты концерта который уже прошел, ни за абонементы за ноябрь, и, кажется, уже и за декабрь тоже).

И вот это состояние… что будто бы я выклянчиваю оплату за образование их же детей. Такое унижение иногда чувствуется, что просто слов нет. Хотя я понимаю, что бизнес это всегда непросто, и в целом спокойно к этому отношусь… Но внутри всё равно кипит что унижаюсь что ли..

Короче, я отвлеклась. Возвращаемся к эмоциональным качелям.

Спустя 10 дней после приезда меня просто прорвало. Я вчера плакала в голос. Прямо чувствовала, как в груди что-то горит, и слёзы горячие. И впервые за долгое время мне одновременно было и больно морально, и… приятно. Как будто этот огромный ком напряжения внутри наконец лопнул. Муж уехал ставить машину на подземку так как ночью было -27.. и заодно взял Эни с собой выгулять, я кормила Лёву грудью и вроде он спит я вытаскиваю грудь и даю соску и он просыпает, прост садиться и смотрит на меня, в общем не получилось у меня уложить его повторно да и сил уже не было, я включила свет и опустила Лёву на пол у игрушкам, пока он ползал и игрался я как давай реветь, прям в голос, малыш смотрел на меня с непониманием и несколько раз проскользнула улыбка, но он меня как будто понял и не отвлекал меня, не дергал, он смотря на меня дал мне это время. Потом приехал муж мы включили большое шоу на ВК видео и все стало смешно и я уже и забыла что была истерика 🤣 потом мы поели роллов я уложила в 00:40 Льва и пошла в душ. И я мне кажется просто минут 10 стояла под душем и наслаждалась тишиной, что я одна, что меня никто не дергает, и что я не тороплюсь, после душа я намазалась кремами и так я скучала поэтому всему.. время наедине.

Сегодня проснулась с опухшими глазами, и побежала на тренировку у детям, но пока бежала чувствовала, что началась новая жизнь, или чистый лист. Как будто появилось место для чего-то нового. И в голове ясность.

Сижу сейчас, пытаюсь осознать, что это вообще было. Но факт - вчерашний плач был каким-то очищением. Такое у меня бывает редко. Случился катарсис😆

В общем… выговорилась вам, девочки. Спасибо, что есть это место 🫩🥹