Кому прописывали спрей мелатонин? Помогает?
Мелатонин в таблетках 3 мг, мне хорошо помогает эта дозировка. От дозировки зависит, спрей, таблетки для рассасывания чуть быстрее работают, всасывание лучше через рецепторы во рту