Как справиться с усталостью, когда болеет вся семья

Доча температурит, да и сама приболела, вчера ночью так сильно уснула ,что даже доча плакала, а я не услышала, сын взял дал ей теплой водички и уложил ее обратно, я проснулась в 5 утра, так испугалась я думала время 1 или 2 ночи а тут ,на тебе уже утро,сын сидя спал рядом с дочкой, температура 38.5 но пока что жаропонижающее не даю, как я устала от скачков вирусов