Постоянная усталость и сонливость у работающей мамы: что делать?

Я без сил. Встаю - хочу спать, весь день хочу спать, мне кажется, я даже во сне вижу, что я хочу спать. Сегодня у меня выходной и я никак не могу встать, хотя у меня куча дел. И скоро забирать детей.

Каждый день я хожу на работу, подъем в 7, потом с 16 я прихожу и в каком то каматозе делаю уроки с детьми. К 18.30 я просто выключаюсь минут на 20. Потом отдираю себя от постели и занимаюсь ужином и вечерним делами детей. Ложусь к 00.

Ещё в сентябре было нормально, сейчас - какой то кошмар. Никакой витамин д мне не помогает. Чего же мне не хватает... Может пизд ... лей. 😭