Как выйти из депрессии маме с двумя детьми: история и советы
Можно я тут поною
Шёл третий день моего не понятного состояния и третий день не могу выйти погулять с детьми так совесть грызёт за это и чем больше сижу дома тем больше мне не хочется выходить куда то
Дома беспорядок сижу на дошиках не знаю откуда энергию беру что бы за детьми присматривать кормить итд 😭
Хотя мне не легко с ними двумя на площадке мы как одичалые одни там бываем и пока соберусь выйду час проходит и до этой площадки идти надо а коляска только одна прогулка
Вы каждый день гуляете с детьми ?
И подумываю антидепрессанты попить я не знаю как выйти из этого состояния в жизни треш с мужем в отношениях треш
И меня беспокоит только то что я не могу с детьми погулять
Комментарии
@umijat2000, @saymyname.21, @a-zu, @marina.drim, @kpr, @aliya.21, @amin.na, спасибо большое девочки ❤️❤️
Первое что вы должны сделать привести дом в порядок
Приготовить еду
Сделать распорядок дня
В 11-12 выходить гулять, в 13-14ч укладывать спать обоих
Не знаю я так делала, по другому никак
Ещё неделю назад все было хорошо просыпались в восемь девять завтрак на прогулку домой кушать купаться спать уборка готовка покушать итд но щас что то не идёт
Я не выходила уже несколько дней, потому что погода не очень и нам тоже чтобы погулять нужно куда-то перется,
Вы хорошая мама для своих деток❤️🩹
Не надо себя мучать, угождая всем
Если не получается гулять ничего страшного
Я неделю никуда не вышла с ребенком
Потому что погода не позволяет и не получается
Но у нас частный дом во двор минут 10-15 выходим, и не каждый день
У вас совсем малыши
Понимаю очень тяжело
Ин ша Аллагь не заметно пролетит время и вы еще будете скучать по этому времени
С мужем тоже наладятся отношения
До 1,5 годика у нас с мужем тоже были отношения кошмар
Сейчас более менее наладилось Альхамдулиллах
Даа ,и у нас до этого времени бывали ссоры часто ,обиды на мелочи 🥲после 2х начало все налаживаться 😂
Ваше состояние называется «мама погодок» ❤️ не вините себя за это, ИнШаАллах станет легче попозже. Жалейте себя, не ругайте за то, что не выходите, ничего в этом страшного нет. Если есть родные, кто может вам помочь, то просите помощи , не стесняйтесь
У моих разница больше чем у ваших, но тоже сил нет двигаться
Но что делать, у нас иного выхода нет 😁
Справимся
У вас ещё такие маленькие они ,может поэтому у вас депрессия?
Принимайте д3 железо и магний глицинат. Я тоже проходила через апатию после родов 💕
Согласна. Такое состояние от дефицитов тоже бывает. И прежде чем прибегать к ад нужно провериться от а до я
Такие дни бывают и у меня когда никак не можешь себя заставить выйти ,ну сейчас и погода не позволяет особо ,а на счёт антидепрессантов не знаю ,может у вас пройдет все
А так конечно с такой маленькой разницей
Страшно представить какого вам
не гуляю, прогулки больше нужны маме (мне не очень)😂 у меня ребёнок не сидит в коляске и таскать ее на руках я не хочу.
а муж с детьми не помогает? мы обычно гуляем с мужем по выходным
Да там такой мороз лучше дома посидеть
Не гуляю каждый день
Могу в неделю 2 раз выйти
Вам нужно смена обстановки и отвлечься отдохнуть
Я тоже не выхожу 🥲не в состоянии. Муж иногда по раньше с работы приходит и выходит с ними . Но успокаиваю себя тем что не всегда так будет )