Как я укладываю на дневной сон 3-летку уже второй раз?

Точнее на послезавтраковый сон😂

Когда рано встаем, в 7-8 утра, пока умывашки, поиграть немного, завтрак приготовить, поесть, уже 11.

После всегда идем полежать в спальню.

Я тупо вырубаюсь (не высыпаюсь ночью сейчас), пока сын рядом лежит смотрит свои видео и фото на моем телефоне. Потом ноет, ноет типа на улицу пойдем или купи эту машинку (фото увидит в телефоне), в итоге сдается и засыпает тоже рядом😂 и вот случается наш дневной сон) который не еле как выжатый в 14-15 дня (когда потом встает в 17-18 и еле засыпает в 23), а пусть и с 11 утра😂 но зато проснется к 13 думаю уже)

У нас режим чередующийся - если днем нет дневного сна, начинаю в 19:30 укладывать уже. Если есть дневной сон то стараюсь чтобы в 17:30 максимум проснулся с него. Как в садике режим сложно поддерживать, его еще не уложишь сейчас специально, протест прям был на дневной сон. Только как сегодня или если сильно устал в районе 15 дня может уснуть