Постоянная тяжесть в животе после еды: что делать и что помогает?

Постоянная тяжесть в животе, чтобы не поела, кто с таким сталкивался? Что принимали? Что помогало?

К врачу ходила, ничего путевого не сказал, сказал мало есть, но у меня даже после чашки чая с конфеткой тяжесть в животе.

Помогите