
Ночной зажор, как перестать есть ночью, никогда такого не было и на тебе!
А никак , если есть сила воли - то возможно ... ем все . Я не подсчитываю калории к бжу и прочее . Просто перестала есть после 18 , спокойно - без напряга скинула 8 кг за два мес
Приятного аппетита)
Я тоже встала перекусить)