Кто какими онлайн тренировками занимается во время беременности? Поделитесь ссылками, пожалуйста))…
Кто какими онлайн тренировками занимается во время беременности?
Поделитесь ссылками, пожалуйста))
Хочу не рассыпаться к декрету
Запись из каналаБеременностьКто какими онлайн тренировками занимается во время беременности?
Поделитесь ссылками, пожалуйста))
Хочу не рассыпаться к декрету
Safiya·
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
послушаю
El·
Фитстарс
Victorovna·
Я делаю МФР тренировки
Виктория·
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
МаМагеря -йога
🩷🩷🩷··
Скачала приложение, очень интересно, спасибо))
Вероника·
В ожидании первенца
Фитстарс
София·
В ожидании первенца
Mari Stretching на рутубе
Malinka Linka✨·
Каролина·
Мама дочки (2 года), беременна (15 нед.)
Второй раз занимаюсь по курсам для беременных у Анастасии Лунеговой. Считаю ее экспертом и очень многие ее копируют
В первую беременность занималась во втором триместре и не системно в третьем. Отлично себя чувствовала: ни болей в спине, ни симфтзитов, хорошая выносливость и тп в родах тоже прошло все отлично. Восстановилась так же быстро, через неделю никакого живота и замечательно себя чувствовала
Сейчас иду по тому же пути) занималась бы и в первом триместре, но был сильный токсикоз)
У нее есть тренировки лёгкие, есть потяжелее, +упражнения для мышц тазового дня, типа Кегеля
Рекомендовала и рекомендую ее всем)
Каролина··
Мама дочки (2 года), беременна (15 нед.)
https://www.instagram.com/anastasiya.lunegova?igsh=MWszbzFnbHBvM3V6Ng==
Каролина··
Мама дочки (2 года), беременна (15 нед.)
https://www.instagram.com/mams.fit?igsh=MzR2dXoyYjV3MXdz
Аня··
Мама сына (5 лет)
Я у неё тоже занимаюсь и без беременности. Очень нравится 👍