Как планировать бюджет на питание семьи: меню и заготовки

Мне очень интересно стало. Сколько у вас бюджета уходит на питание в месяц на семью? Часто ли импульсивные походы в магазины? Заказы доставок и тд? Есть, кто составляет меню заранее и закупаеься редко? Хочу попробовать 😀если есть какието лайфхаки, делитесь. Тем более, я скоро работать буду, мне необходомо это. Думаю, может, наделать заготовок и в морозилку. Достать и в духовку и готов ужин 😀