happygirl30
Happygirl30·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Как похудеть с 68 до 55 кг: план до Нового года
Мамочки давайте худеть! Вешу 68, нужно 55 кг🙏🏻
Хочу до нового года хотя бы стать 62 кг!
Буду писать сюда каждый день
2
Комментарии
Дефицит калорий будете считать? И спорт будете добавлять?
Нравится Ответить
Да хочу убрать мучное и сладкое полностью. Фрукты то 14.00. Не есть после 18.00 Засыпать до 23.00
10000 шагов. По возможности хоть 15-20 минутную зарядку.
Нравится Ответить
Советую марафон от JanaMen
Сама недавно купила, уже за 3 дня -1 кг
Но у меня маленький вес , у некоторых 3 кг