Рецепт сытной творожной начинки для тортильи на ужин и завтрак
Очень вкусная, сытная штука😅
В фат сикрете указала на 1 порцию
Начинку делаю сразу на 2 порции, на ужин и на завтрак.
Творог у меня обезжиренный где-то130 гр, сыр 25 гр и колбаса 30 гр на крупной тёрке, 1 яйцо 60 гр, соль по вкусу. Это все в блендере смешала. И на две тортильи распределила, у меня панда пекарь по 36 гр.
Комментарии
Я обычно делаю на завтрак так: взбиваю 1 яйцо чуть посолю, заливаю на раскалённую сковородку и сразу сверху лаваш, подожду когда яйцо почти готово и переворачиваю на одну сторону ветчину сыр помидор и закрываю второй стороною и жарю с двух сторон очень вкусно получается 😋
Спасибо)) да, вкусно. Тут творог просто белок добавляет)
Где берете эту тортилью ? Покупала раньше в пятерочке
Вот начала пить антидепрессанты, эмоциональный фон выравнивается. И я снова считаю калории.
Я прото люблю творог, яйцо, соль и укроп/так же можно банан