Питание побольше клетчатки , побольше воды , не тужиться во время дефекации, если чувствуйте что туго идет калл, можно смягчить его микролаксом . Если сейчас уже начался Геморой то с увеличением срока беременности Геморой усиливается , у меня 2 беременности в обе с Гемороем. В первую прям жестко было, сейчас получше, более осознано уже подхожу
Питание побольше клетчатки , побольше воды , не тужиться во время дефекации, если чувствуйте что туго идет калл, можно смягчить его микролаксом . Если сейчас уже начался Геморой то с увеличением срока беременности Геморой усиливается , у меня 2 беременности в обе с Гемороем. В первую прям жестко было, сейчас получше, более осознано уже подхожу