Как я похудела на 3 кг: утренние ритуалы и отказ от сладкого

Наконец-то мой вес снижается 😍😍 -3кг 🦾

После 18ч не ем 🫠 мучное , сладкое убрала 🤭 если хочется то могу утром съесть чуток😁

И каждое утро сухой массаж , вакуум, вода с семена чиа и псиллиумом на голодный желудок 🙌🏻

Каждый день тренируюсь дома со степпером и с гантелями 🏋🏻‍♀️

Буду снижать с 77кг веса 💁🏻‍♀️

До родов у меня было между 50-55кг🧚🏻‍♀️