Что делать, если ребенок засыпает в час ночи и как наладить режим
Мамы, есть тут кто у кого дети нашего возраста ложаться спать в 00:00 -01:00ночи?
Не могу наладить сон ребёнку, дочь стала засыпать в час ночи, хоть убираю сны дневные, хоть бужу ее рано, один фиг, засыпает в час. Спит всю ночь и встает в 10-11.
Чем это может обернуться? Читала, что дети должны засыпать с 20:00-21:00, раньше так и было, вставала в 09:30. Потом в один вечер стала ложиться спать в час ночи. И вернуть обратно не могу режим. Днем у нас 3 сна, каждый по полчаса, иногда час, полтора. Спит с интервалом 2-2.5 часа
Комментарии
Началось резко, потому что по возрасту общее вб увеличилось, а вы укладываете спать по привычке на 3 сна. И после 3 сна еще гуляет) Убирайте 3 сон, бодрствуйте больше ) посмотрите по табличкам сколько должно быть, хотя бы примерно выстраивать ) все не за 1 день, но должно стать лучше )
Режим начинается с утра. Быстро режим не исправится.
Будите на 30 минут раньше и соответственно сдвигайте весь режим. Убирайте один дневной сон, посмотрите какие примерные нормы вб в вашем возрасте и от этого отталктвайтесь по дневным снам.
Постепенно сдвигайте на нормальный подъем в 7 утра и отбой в 20.
В вашем возрасте у дочки был период (около месяца ) она ложилась в 4 утра спать , ни раньше ни позже , не знаю что за сбой произошел , но я не настаивала , потом резко все прекратилось , у нее режим восстановился , а вот я еще долго лежала в потолок плевала в ночи 🫠
Ооо, вот и у моей резко всё это произошло, непонятно из-за чего
Увеличивать вб и убирать 3 сон, либо делать его 15 мин и будить по началу
Дочь поздно всегда засыпает и соответственно поздно просыпается и так с самого младенчества. Подстраивала режим под нас с мужем (тяжело рано вставать). Могу вам посоветовать только каждый день сдвигать время пробуждения утром на 15 минут и увеличивать до 1 часа ( либо комфортного время пробуждения). Но самое главное не давать компенсировать недосып дневным сном. Я отслеживала по приложению сон, смотрела суточные чтобы были в норме и не было больших дневных снов соответственно время бодрствования должно быть верным по возрасту.
@valensia2023 дневник малыша, зелёненькая иконка с белой коляской
Очень маленькое вб между снами. Сколько снов? Высыпается, потом ночью до поздна тусит
@valensia2023 сразу не увидела, убирайте третий сон, минимум уже два должно быть. Увеличивайтн время бодрствования. И потихоньку двигайте утро, не давать спать сколько влезет, а будить в первый день на 20 минут раньше обычного, потом ещё, так и подвинется воемя
У вас вб маленькое между снами
Общее вб сколько выходит?
Без сада так жили, нам удобно