Почему я ем 2000 ккал после операции, несмотря на мнение врача
Девочкииии отеки постепенно спадают, + питание все же решает. Хоть и ем я 1800-2000ккал сейчас, отрезанная кожа и выкачанный жир, как я и думала, я вешу около 64.9 уже, если отеки и гематомы совсем пройдут. То есть возможно к новому году я смогу быть 63!
Это так радует! Я уже столько классных платюшек купила, классных вещей на лето! Наконец я смогу быть красивой, без бесконечного оверсайза!
Но знаете, что странненько. Доктор против 2000 ккал, округляет глаза и говорит, что это много. Но так-то это не много. Тем более с учетом того, что я слежу за белком… говорит: холод, голод и покой. Но я все же решила слушать тренера и себя. Я не представляю, если бы я еще почти ничего не ела, насколько тяжелым было бы мое восстановление! Откуда энергию брать, силы? Не знаю, насколько правильное решение я принимаю, что ем, но вернуться к рпп и жиреть снова от ограничений я не хочу. Слишком тяжело мне далось от этого уйти, чтобы сейчас туда со свистом залететь.
Я подумала, что да, она шикарный хирург с огромными невероятными знаниями, но все же в питании я прислушаюсь тренера.
Такие дела.
#вернусебесебя
#толстые_заметки
#ядлясебя
Лучший комментарий
Грустно, что это хирург, который откачал твой жир и отрезал твою кожу 🤪
Я ем пирожные, шоколад, и тд тп. Но в рамках разумного. Основа моего питания это белок. Но она даже творог есть не разрешает…)
Комментарии
Ну потому что он/она хирург, а не нутрициолог. Я тоже не нутрициолог, но мне кажется 2000 это тоже много🫣 Наверное при большой физической нагрузке нормально было бы, но сейчас не то состояние у организма.
Интересно конечно и очень неожиданно от врача такое слышать 🧐 я надеюсь это послеоперационная диета и она про это говорит , в ином случае 🤦🏽♀️ хорошо что вы уже в теме и понимаете че к чему 🤗
Врачей как правило не учат искусству правильно составлять рацион и правильную тарелку. Вот он и удивляется) просто палится в своей некомпетентности🙈
Скажите пожалуйста какой у вас рост? я че то пропустила видимо)
@anastasia_bekovets идеальный рост с весом 52 вы конечно будете просто 🔥🔥🔥🔥
Хотя вы и щас огонек 😉
@katerina...91, спасибо)
Я была 55 и 57 и тогда уже хорошо было, но если нарастить мышечную массу и скинуть жир, должно быть прям хорошо)
Главное белок набирать. Иначе ооооочень тяжко заживление идет
Уж я то знаю. Сама так настрадалась.
@verushka_m, @nuta90, я не знаю. Ну, возможно. Но опять же. После операции прошло 2 недели. В первую неделю я почти не ела. Как гулюшка. Если калорий 800 набирала, то хорошо. И то вряд ли.
Просто если так подумать, то 2000 ккал это реально не много. И я несколько раз спросила а сколько есть, она говорит: меньше🙊🤪
Сколько непонятно. Еще говорит, что липосакцию она сделала, но есть висцеральный жир, до которого врачам не добраться. И мне так стыдно стало, будто я вешу 120+, мне сделали операцию и я обжираюсь как хрюшка… мне не кажется, что я безобразно жирная. Да, лишний вес есть. Но мой имт в норме. И я слежу за питанием, слежу за образом жизни… и от 2000ккал не будет блин висцерального жира… короче не знаю… этот момент меня смутил
А чем она объясняет?
Может это пост операционная диета, и скоро закончится
@anastasia_bekovets, из яиц желток убираете?
@mango28, нет ) я добираю жиры.
Сейчас у меня 100 жиров, 100 углеводов и 120-140 белков.
Желтки убираю, когда снижаю жиры и повышаю угли
пп это когда тебе вкусно и сытно, но при этом ты ещё и выглядишь хорошо❤️
грустно что кто-то считает что нужно голодать, для красивой фигуры
@natbaldine, я слышала про такой метод, но это не для меня. Я умру. Если я не завтракаю у меня Сахар и давление так падают, что начинаются мигрени, от которых меня рвет и я умираю еще несколько дней.
Ну, ты худенькая, видимо поэтому больше не хочется.
У меня есть цель: я хочу прорисованные рельефные красивые мышцы, потому что они залог здоровья. А чтобы их вырастить, питаться два раза в день по чуть чуть и голодать - не выйдет.
Тут же все зависит от цели всегда …
@anastasia_bekovets, завтрак это мой самый главный и большой прием пищи 😁 еще я всю еду начинаю с овощей и зелени, и заканчиваю ею же
@natbaldine, вот и я не могу не завтракать)
пп это когда тебе вкусно и сытно, но при этом ты ещё и выглядишь хорошо❤️
грустно что кто-то считает что нужно голодать, для красивой фигуры