Как перестать просыпаться уставшей: отеки и бледность по утрам
Девочки , как перестать просыпаться вот такой ? Я не просыпаюсь , а восстаю просто , утром уже без каких либо сил, смущают отеки и бледность . Я даже готова показать себя какая я в последнее время
Zolushka·
Мама дочки (3 года)
Проверить на анемию, щитовидку пересмотреть рацион питания
✨🦊🌙DotFоx✨🦊🌙··
Мама дочки (4 года)
Щитовидку проверяла не нашли ничего , на анемию сдавала только ОАК , гемоглобин 137 , на железо не сдавала :( наверное надо , волосы сыпятся просто горой :( и вечно разбитая
Zolushka··
Мама дочки (3 года)
да, надо сдать
sasha·
Мама сына (1 год)
Вы проверялись на витамины?🥺
sasha··
Мама сына (1 год)
@dotfox, попробуйте витамин д сдать и железо 😊 часто при их дефицитах вечная слабость , плохое самочувствие
✨🦊🌙DotFоx✨🦊🌙··
Мама дочки (4 года)
пошла в медпункт на работе у меня упало давление 90/60
✨🦊🌙DotFоx✨🦊🌙··
Мама дочки (4 года)
возобновлю все свои таблетки и витамины Которые мне назначали
abrakodabra·
Ферритин
Zoloto·
Мама сына (4 года), беременна (33 нед.)
У вас вроде кортизоловое лицо
У меня тоже так
В самую первую очередь говорят надо наладить режим сна, до 11 засыпать прям
✨🦊🌙DotFоx✨🦊🌙··
Мама дочки (4 года)
Да я устала ужасно 😞, у меня нет времени сесть или полежать с работы пришла кушать приготовила , поели , посуда , все спать дочу укладывать и так постоянно , планирую сделать уборку перед Новым годом время идет , а у меня нет не сил не времени:( какая-то жизнь сейчас суетливая
🌷·
Я ещё хуже утрами выгляжу😭😭😭😭
✨🦊🌙DotFоx✨🦊🌙··
Мама дочки (4 года)
У меня еще эти дни собираются :( возраст видимо еще свое берет 😤я всегда активная и шустрая . Молодежь на работе всегда говорит почему ты всегда с утра веселая и откуда столько сил в тебе ? А вот уже 2 неделю я никакая
Сигурни ❤️🔥·
Как хорошо вы подметили. Восстаю. Я тоже восстаю, но выгляжу еще хуже. Эти отеки и мешки под глазами и носяра на пол лица.
И только ко второй половине дня все восстанавливается ((
Миссис Смит·
Витамин Д и ферритин
Irina ·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Я стала просыпаться со свежим лицом, после того как перестала есть и пить реально за 3-4 часа до сна. Иногда больше.
✨🦊🌙DotFоx✨🦊🌙··
Мама дочки (4 года)
😁
Irina ··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
😂
✨🦊🌙DotFоx✨🦊🌙··
Мама дочки (4 года)
инста подсматривает за мной 😁
matyuka·
Фери Тин д 3 скорее всего
Asia Oganashvili·
Мама четверых детей
Углеводы. Невозможно жить на 100 процентов , когда ешь много углеводов
✨🦊🌙DotFоx✨🦊🌙··
Мама дочки (4 года)
У меня не хватка Веса ) я не толстая 🤪мне наоборот нужен вес
Asia Oganashvili·
Мама четверых детей
Мне кажется у вас еще анемия . Лицо сероватое
✨🦊🌙DotFоx✨🦊🌙··
Мама дочки (4 года)
Может Быть 🤔
Mommy·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я бросила кофе и чаи , и это ушло , и позднии приём пищи до 17:00 . На днях обновила кофе раз в день и опять такое лицо. Так словила с чем это связано было
Солнце ·
Мама сына (8 лет)
Во сколько ложитесь и во сколько встаете ?
✨🦊🌙DotFоx✨🦊🌙··
Мама дочки (4 года)
Встаю в 6:20 , ложусь когда как , если совсем нет сил отрубаюсь. Дочерью в 9- 10 вечера , или сижу с мужем до 12 -часу ночи 🤨
Солнце ··
Мама сына (8 лет)
в этом и причина, поздно ложитесь и рано встаете
Кокошин Эль·
Застой лимфы
Банально делать зарядку
Karina·
Мама сына (5 лет)
Проверьте щитовидную др железо. Я еле встаю
✨🦊🌙DotFоx✨🦊🌙··
Мама дочки (4 года)
Щитовидку проверяла на нашли ничего, с железом надо разбираться потому что на не сдавала именно на это
Яруш·
Я с вами😢
Uknown·
Мама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего
Ферритин , даже если гемоглобин в норме , а ферритин понижен , тоже сказывается на организме
✨🦊🌙DotFоx✨🦊🌙·
Мама дочки (4 года)
Девочки всем большое спасибо за ответы 🥰❤️🩷💚🩵🖤🩶❤️🔥🧡💙🤍🤍❤️🩹💛🤎❤️🩹💓💗💝💘💞💕💖💔