Тело по утрам как будто ржавеет: это возраст или лишний вес?

по утрам без упражнений как-будто мое тело ржавеет за ночь🤣, вот с этого года и с лета особенно замечаю, это возраст наверное? или еще способствует, что я сильно набрала, у кого-нибудь такое есть? когда долго сижу на полу, дочка просит подняться быстро, а я не могу сразу быстро подняться 🤣 чувствую себя дровосеком, которому нужна смазка