Как выйти из депрессии без лекарств: советы и личный опыт
Как не медикоментозно вывести себя из депрессии. У меня было это состояние уже несколько лет назад, вроде все хорошо, но нет ни каких эмоций, хочется лежать никого не видеть и не слышать. Тогда помог прозак с грандаксимом, сейчас работа требует повышенного внимания и собранности
Комментарии
У меня ни раздражительности, ни слез, вообще нет эмоций. Не позитивных, не негативных
@ms.agressor, порой не знаешь что лучше… хотя лучше, когда нет таких проблем вообще🙏. Посмотрите, почитайте про него. Но его нельзя долго пить мах 2 месяца.
Если это реально она, то никак. А если узнаете как, то и мне расскажите 🙂
А это точно депрессия?или возможно это сильная усталость и нехватка витаминов?у меня тоже иногда такое бывает,но потом проходит)
Я как раз закончила курс витаминов и железа. Дефицитов нет
У меня было состояние похожее почти год назад (апатия, раздражительность дикая на все, а потом слезы чуть что, сон нарушился). Не знаю депрессия это или что, к врачу не обращалась. Дефицитов не было, сидела на магнии и еще на одном БАДе - они выровняли психо-эмоциональный фон, но апатия никуда не ушла. И потом мне посоветовали 5-НТР БАД (гидрокситриптофан). Пропила 2 месяца, не скажу, что сразу, но постепенно получилось вывести себя из этого состояния.