Что делать при гриппе с панической атакой: история мамы

Я не знаю где я подцепила грипп. Со вчерашней ночи ужасно все тело ломило , особенно спина, до колен ноги и руки. Голова болела. Кашель сухой. Начала подниматься температура, випила терафлю и меньше чем через 5 мин меня пропалоскало так , что я горло сорвала, хотя рвотный рефлекс у меня плохо развит и даже при ротовирусе я умираю , но без рвоты чаще всего.

Я подумала что это из-за того что не ела весь день и выпила терафлю. Температура спала с 38,5 до 33,9 практически сразу. А вместе с этим я думала что умираю. Я не могла ни сесть , ни встать с холодной плитки ванной. Я не могла дышать , нюхала нашатырь и кажется случилась паничка. Хорошо медсестра соседка , пришла поставила церукал, постепенно стало легчать , но даже она увидела меня и сказала сильно плохо выгляжу , срочно вызывать скорую. К слову с 6 вечера скорая так и не приехала, где-то в 4 часа мне стало полегче, отменили вызов. Вызовов много и я понимаю что многим она сейчас нужнее.

Как станет легче хочу во первых записаться к толковому психотерапевту, посоветуйте пожалуйста толкового , на личном опыте проверенного,по поводу панички. Во вторых сдать анализы и сделать рентген наверно. Ещё даже сухарь с чаем в рот не лезет , не могу смотреть на еду , вяжет как будто во рту и когда начинаю что-то пробовать , кружится голова. Но что-то наверно стоит съесть … что вот вопрос 🤔

Осельтамавир выпила вторую таблетку , но особо легче не стало совсем. Я не знаю что это за зараза, но так плохо мне было всего 3 раза в жизни. Дошло даже до свечи церковной , к которой подошла Ника и спросила можно ли загадать желание , и загадала чтобы мама не кашляла и не рыгала. Дословно 😂

Моя ласковая девочка , охраняла меня и не спала почти до двух часов.

Всем здоровья ✨