Что делать, если выкручивает ноги и руки перед сном?

Question

Последние недели стало сильно выкручивать ноги и руки. Постоянно хочется всем прохрустеть и из-за этого тяжело засыпаю😫
Какой магний можете посоветовать при такой ситуации?

Дария Власенкова · Answer

Мультихелат

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501291/?referral=2631521725

Алена · Answer

Магнерот 
Толкьо он действительно помогает, потому что дозировка конская

Malinka Linka✨ · Answer

Либо магний хелат, либо магнелис  и пить прям перед сном желательно. Меня спасает

Эльвина · Answer

Магнит хелат

Kristina · Answer

Я бы вам посоветовала не только магний, но еще коллаген попить. А еще есть такой продукт b-luron от coral club (это для суставов), пила его во втором триместре. Магний пью тоже коралловский и дочке даю, она тяжело засыпает. Главное при выборе магния обращать внимание на форму, для улучшения сна нужно выбирать глицинат (бисглицинат) или цитрат

Анна🥰 · Answer

Цитрат вроде надо пить. Розовый брала в беременность.

Анастасия · Answer

Я тоже такой пила в первую Б👍🏻

Что делать, если выкручивает ноги и руки перед сном?

Комментарии