Как правильно принимать железо с витамином С для усвоения?

Question

Витамин с заварила , без него железо не устаивается врач сказала , а у вас железо с витамином с?

Lali · Answer

Сейчас многие современные пркпараты идут сразу с витС

Ирина · Answer

Я тоже беру Сорбифер дурулес. У нас с детьми и гемоглобин и ферритин хорошие показатели

Оля · Answer

Сорбифер дурулес идет сразу с витамином с 
Его пила в бер

Inna · Answer

Ну если сорбифер, там уже есть аскорбиновая

Мила · Answer

Витамин С кофактор железа, я капала витамин С , а следом железо. 
Если пьете таблетки железа + нужен витамин С + другие кофакторы железа ( витамин Д3, витамин Б9 , Б12 - вы их проверяли ?)

Мила · Answer

@irena__r, и лучше выбирать пить Фолат ( это активная форма Б9, а фолиевая синтетическая ( у многих есть нарушение фолатного цикла / и она будет пустышкой )

Ирэна · Answer

@energy_food, Поняла, спасибо 🙏🏻

Лана · Answer

Д3 пью маленький, феритин низкий , гемоглабин 103 ;( вот и  Вит С снами теперь и с железом

Как правильно принимать железо с витамином С для усвоения?

Комментарии