Как выстроить режим дня ребёнка 7 месяцев для раннего укладывания
Всем привет
Подскажите пожалуйста как выстроить правильный режим ребёнку семи месяцев, если он просыпается в 8 утра, у него три дневных сна, суммарно выходит три – 3,5 часа. Плюс бодрствование 2,5 -3 часа. По таким подсчетам он ложится спать в 23:00 🫠 а хочется пораньше
Комментарии
Вам нужно посчитать в среднем за последние 3-5 дней суточное вб. И если при этом ребенок чувствует себя хорошо, нет частых ночных пробуждений, в течение дня активный, не капризный, то это его нормы и от этих чисел строить ритм дня. Сдвинув уход в ночь на пораньше, подъем тоже сдвинется на пораньше. Либо вы можете увеличить количество ночного сна засчет уменьшения дневного.
Как вы описали, ночной сон с 23 до 8, это 9ч плюс 3.5ч дневной сон, итого 12.5 часов сна. Вб 11.5 часов?
НО если для ребенка нормальный ваш ритм дня, какой есть сейчас, то не надо влезать туда, где все хорошо работает без вашего участия.
Если какие-то конкретные вопросы, можете написать мне. Проходила долгую работу с консультантами по сну, если смогу чем-то помочь, то помогу
Вот у нас сейчас также, только два сна до сих пор, и спать ложимся к 11. Но и один сон она не тянет, нужно два.
Поэтому даже не знаю, стоит ли пытаться что то сделать, ребенку так хорошо наверно)
Не переживайте, он скоро скинет третий сон. У меня встаёт в 9 утра, спит в 13:00 и в 17:00 и ложится в 22.00
Сколько в среднем дневной сон? Может переводить на два сна? С вашим вб уже вполне можно, если сны дневные хорошие
Не получается на два. Если уложу в 20 допустим, проспит 30-40 мин и все
У нас так было, когда вб увеличивается, но на два сна ребенок еще не готов перейти
Потом были чередования дней с двумя и тремя снами, когда три поздно ложились, когда два рано
Когда перешли на два сна, график стал более менее уже)
@krasavsteva после 6 весера уже лучше не укладывать. Идеально в 5 часов. Первый в 11, второй в обед и 3й в 4-5часов.
Если вб всегда стандартное, тогда работайте с количеством сна, посчитайте, какой продолжительности должны быть сны и будите его раньше
Первый сон самый длинный, последний самый короткий должны быть
Нам сейчас 8 месяцев,я много раз пробовала по -разному .Сейчас она просыпается в 8 или в 7 утра , а вечером засыпает в 8 вечера .Днем мы ложимся в 10 утра или в 11 в зависимости как она проснулась утром ,спит час или 2 часа иногда как ,потом мы в обед кушаем и идем гулять на час и где в 3:30 или же в 4 укладываю спать и спит больше часа ,просыпаемся в 17:30 а дальше в20:00 укладываю на ночной сон