Как правильно пить железо при упадке сил: утром или вечером?
Девочки ,железо кто какое пьет и как правильно его пить ,утро или вечер .Упадок сил какой-то вечно и железо периодически падает .
Комментарии
Главное пить грамотно
Отдельно от молока и чая/кофе
И выбрать ту форму железа и дозировку, которая подходит вам
Еще такой момент , после приема препарата для поднятия железа надо избегать молочных продуктов, содержащий кальций , также кофе .
Сейчас пью тотему. Это ужас. Стараюсь пить на полный желудок и заедать фруктом в течение часа
Для начало надо анализ ферритин и железо сдать и правильней будет отталкиваться от результата анализа и подобрать , а также сдать витамин д , я пью Витаферр ( подружке помог восполнить дефицит железо ) а врач прописала например Ферретаб
Железо нужно подбирать индивидуально, бывают сильные побочки , мне подошёл идеально ферритаб
Начала его пить ,раньше норм было ,а сейчас после него плохо с туалетом
@natali07, странно … он наоборот единственный , кто не дает полочку на туалет) только на цвет 💩
Мне выписывали сорбифер дурулес натощак потом завтрак через 1,5 часа ,он идет с витамином с и хорошо усваиваться должен