Как вернуть себя после родов: история похудения и мотивация

Так, ну что. Новый этап моего выздоровления и #вернусебесебя

Все эти дни я ходила больше 4000 шагов тк были дела. Сегодня все дела - весь день безвылазно работаю, решила размяться. Повышать бытовую активность тк пока всего 1500 шагов у меня

В идеале к спортзалу делать 20 тысяч шагов каждый день.

Белок в норме, молочки в питании сейчас нет. Свою цель не брошу. Как же я хочу быть стройнее!!! Кто бы знал!

#ядлясебя

#толстые_заметки

PS: решила вместо фильмов читать - сделал шрифт крупнее и очень комфортно. Приятное с полезным х2 @guru_wine,