Как справиться с послеродовой депрессией: история мамы

Девочки, у кого была послеродовая депрессия? Как вы справились с этим ужасом?

Валлах1и мне так сложно, хотя прошло только 6 дней после рождения дочки.

С тех пор, пока я была в больнице меня мучали боли, я с ними еле как справилась. Когда приехала домой домашние все украсили, еду приготовили, все было очень красиво и атмосферно. Но я вообще этого не замечала, я была очень уставшей, геморрой вылез, таз тянул, спина болела ужасно, ноги отекли, хотелось плакать закрывшись от всех и сейчас тоже самое. Я даже нормальные фотки не сделала ей, хотя я очень сильно люблю фотографировать все💔

И + к этому старшие родственницы лезут со своими непрошенными советами. У меня пока мало молока и дочка этим не наедается, приходиться докармливать . Как только они это узнали, сразу начали «нужно кормить грудью хочешь, не хочешь» и тд. как будто я не знаю этого. Мне стало очень обидно. Когда они уехали дочка начала плакать не прекращая. Муж прочитал суры и она успокоилась, но сон был неспокойным. Я вышла во двор и от души поплакала. Муж это увидел, подошел и успокоил, потом мы поговорили и я успокоилась.

Если бы не он, я не знала бы что делать, как де хорошо, что он у меня есть.

Я просто всегда и везде хочу плакать, не знаю почему, причины нет, просто слезы сами текут. Мысли бывают плохими, думаю, что я никогда не стану хорошей мамой( Как от этого избавиться, скажите мне пожалуйста💔