Метод объятий: как успокоиться маме на пределе с малышом
‼️Совет мамам, которые не вывозят с очень маленькими детьми. Его мне рассказал психиатр давно
Если ты на пределе и боишься навредить ребёнку или СЕБЕ, то прям в данный момент обними ребёнка. Гормоны сделают свою работу и успокоят тебя
Ещё говорят, что в стрессовый момент лучше выйти из комнаты, оставить плачущего ребёнка одного, но восстановиться самой. С одной стороны, в одиночестве меня настигает катастрофизация, и вместо успокоения можно получить наоборот взрыв эмоций. С другой стороны, этот резкий выброс эмоций будет безопаснее для ребёнка, который остался в другой комнате. Но я не пробовала, мне вовремя подсказали про метод объятий. Это спасло меня не раз❤️
Обнимите свего ребёнка "лишний" раз прям сейчас😊Это пойдёт на пользу вам обоим💯
Комментарии
Пожалуйста❤️наткнулась на картинку и вспомнила про совет от психиатра. Мне помогало аж с полугода, у меня была жуткая затроганность, нервная система не выдерживала
@an_st_siia, ой у меня тоже самое, но с года на Ад, они меня спасают, нет таких срывов.
Эх почему я раньше этот совет не видела 😩 всегда уходила и не понимала почему у меня все эмоции выплескиваются ,должна же наоборот,по идее ,успокоится..
Никогда непоздно начать пробовать🫶🏼сейчас стараюсь не оставаться в одиночестве, если нервная система на пределе. Даже в случае ссоры с близкими, стараюсь не уходить в другую комнату "выдохнуть"
А есть совет мамам которые не вывозят более старших детей?
@tati1610, не прокатывает у меня со старшей она совершенно не тактильная
хочется отлупить просто ее
Нет, я с таким не сталкивалась, поэтому не изучала. Единственное, в поддержку вам могу поделиться фактом, о котором узнала только после рождения. Мозг человека зреет МИНИМУМ до 20 лет, соответственно, мамы имеют дело с недозревшей нервной системой ребёнка, который с виду уже может казаться взрослым и осознанным. Саморегуляция ещё слабая, поэтому в момент истерик нужно засунуть самолюбие куда подальше и просто поддержать ребёнка. Дать ему опору, чтоб справиться с тем шквалом эмоций и информации, которые мозг пока не умеет переваривать сам. Всё придёт, всему своё время.
Коротко. Если ребёнок истерит, то он не справляется в одиночку. Покажите, что вы рядом. Необязательно бросаться решать его проблемы, он справится сам потихоньку. Нужно дать ему опору, которую он пока не отрастил внутри сам. В оом числе в вопросе, как справляться со своими эмоциями
Я была эмоциональным подростком, мои родители были шокированы порой. Но я знала, что они всегда рядом и принимают меня любой. Даже если я хлопнула дверью и закрылась в комнате одна😁В пиковые моменты опиралась на то, что меня любят просто так, ни за что. Говорите об этом своей дочери чаще, даже если для неё это пока пустой звук. Это остаётся на подкорке💯
спасибо что написали об этом, будем проблвать🥹, я чаще всего просто выхожу из комнаты, но иногда конечно срываюсь на ребенка 🙄